Calor extremo

Trabajadores de campo

Si trabaja al aire libre, tome descansos para refrescarse. Su empleador debe proporcionarle agua, descanso y sombra.
Consulte a un amigo, vecino, compañero de trabajo y haga que alguien haga lo mismo por usted.
Para obtener más consejos sobre cómo prepararse para el calor extremo, visite https://www.listoscalifornia.org/.

Hacer demasiado calor puede enfermar a las personas. Hable con sus vecinos y compañeros de trabajo y vigilen a los demás durante el calor extremo.

Golpe de calor: piel roja, caliente y seca; temperatura corporal muy alta; mareo; náuseas; confusión, comportamiento extraño o inconsciencia; pulso rápido o dolor de cabeza punzante. Llame al 9-1-1.

Agotamiento por calor: sudor abundante, calambres, dolor de cabeza, náuseas o vómitos, cansancio, debilidad, mareos y desmayos. Muévase a un lugar fresco y obtenga ayuda médica si vomita